搬开心中的石头 绽放生命的活力

——西安外国语大学第二届辅导员素质拓展训练心得体会

商学院 弋甸园

10月21日-22日，我有幸与36位XISU辅导员同仁来到山清水秀的太平国家森林公园，共同经历了短暂却难忘的拓展训练。在两天活动里，我们有过热烈的讨论和激动的欢呼，也有肆意挥洒的汗水和全力以赴的专注，还有开怀大笑的快乐和五味陈杂的泪水，更多的是团队带给我坚定温暖的感动和回味绵长的思考。

感谢学生处老师的精心安排，谢谢小伙伴们的相互帮助和鼓励，本次拓展训练带给我的体验和启发是一笔永久的精神财富，在今后的生活和工作中，无论身处何种境况，我都会将这份感动和感悟化作勇敢前行的动力。

高空断桥——走出心理舒适圈，切中问题本质，克服未知的恐惧。一直以为自己是个天不怕地不怕的女汉子，于是我仗着初生牛犊不怕虎的劲头，满心兴奋地爬上了8米高的断桥架。可爬到离地5、6米高时心跳便不由自主得加速，刚刚站到断桥上桥板便微微颤抖，巨大的恐惧一下向我袭来，心脏止不住狂跳。就在我调整状态犹豫不决时，听到下面队友鼓励的呐喊声顿时令我勇气倍增，于是深呼一口气镇定了一下，勇敢的向前迈步一跃，我成功了！心里说不出的激动，既为自己高兴，也为队友们的鼓励心存感激。

事实上，断桥的两块木板间相隔不过1.2m，成年人很轻松得迈一大步便能完成跨越，如果断桥摆在地面上，在人认为习惯且安全的“舒适区”里，没有一个人会有任何顾虑；而当这一切被搬上8米的高空，使人离开了“舒适区”，我们面对不熟悉的环境和变化便无所适从。在我看来，这一步对个人来说其实是一种心理上的考验：外界环境的变化并没有使1.2m的距离发生改变，而我们要做的是屏蔽外界环境的干扰、克服对未知的恐惧，专注于问题的本质和自身当下的行为方式。未知和恐惧，从某种程度上来讲，就是我们的心设在成长之路上拦路石，它们并不可怕，恰恰相反，它蕴含了巨大的能量，拥抱黑暗，黑暗就会变成光明，如果能直面问题的本质，克服这种心理上的恐惧和不适，将心里的石头扔掉，人便能够获得成长和进步。

穿越电网——当无数双手牢牢支撑着自己时，是团队让我体会到久违的安全感与信任感。经过一番激烈的讨论和不断尝试，我们团队终于制定出让每个人都能顺利通过“电网”的最佳方案，并安排好各自的分工和顺序。在我平躺着被稳稳地抬起来，缓缓地被“运送”到电网另一端的全过程中，无数双手不断交替牢牢地支撑着我的头部、身体和双脚，并相互配合随时调整着我可能触碰到电网的身体部位。仿佛是安静地躺在传送带上，我的身心无比放松，感到一种久违的安全感和信任感。我知道，这时候我要做的就是稳住身体、信任队友。

当团队中每个人都能为了达成一个共同的目标，彼此相互信任配合、认真履行好各自的岗位职责，让每个人都能在全身心的投入中体现自身价值、收获团队认同感时，这支团队一定能够一往无前，愈战愈勇。

鼓动人心——一个人的失败是整个团队的失败，一个人的成功却不等于整个团队的成功。这项活动中，14位队员共同配合，用一只拴着14根绳子的鼓去接弹在空中的排球。在前期激烈的讨论和训练中，我们不断摸索尝试各种方法，反复练习实战、总结观察调整位置，终于找到致胜的关键：这是一个要求团队高度协作和专注的项目，每个人都必须统一行动全力以赴，任何一根绳子过于紧绷或松懈都会导致鼓面失衡，排球掉落。

由此我不禁想到，有时团队合作也会遵循“木桶效应”，均衡才是效益最大化的关键。团队的要义就在于分工合作，让专业的人去做专业的事，同时相互关联和补充，以达到集思广益、聚沙成塔的作用。因此，任何一个环节的失误都会影响大局，我们既要发挥充分讨论的自由，也要有绝对服从的意识。一旦确定了方向、方案和分工，就要收敛自己的个性和锋芒，与团队保持高度一致，努力提升自身的专业素养，为团队达成更高的目标全神贯注、全力以赴。

有人说，“拓”是用自己的双手搬开心中的石头，“展”是生命无限延伸的可能性，“拓展”便是一种通过积极的主观体验认识自己、不断挑战和突破自己的过程，在发掘个体潜力、展示自己的同时，创造性的发挥人的团队能力。

两天的拓展训练带给我的思考和感悟远不止于此，辅导员的日常中，围绕案头的大都是学院内部纷繁琐碎的事务性工作，长此以往，难免会给自己的内心设下条条框框。这次活动不仅给了全校辅导员相互熟悉、加深了解的机会，也带给我们工作、生活上的启发。相信今后的工作中，我们会进一步加强沟通交流与合作，在不断创新工作方式方法的同时，努力提升自身专业水平和职业素养，为我校学工队伍建设贡献力量！